Skip to content

timberlandbootsoutletstore.us.com

Family Law and Divorce Blogs Info

  • Home
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

Tag: 7 meter

Seberapa Sering Anda Harus Lakukan penyejuk Sepakbola

sepak
On: May 15, 2019May 5, 2019 By: admin

Di Swedia sudah ada semacam tren untuk melakukan banyak lari jarak jauh selama bagian pertama dari pra-musim, dan kemudian sebagai Anda maju menuju musim reguler Anda mulai mengurangi jarak pemain berjalan.

Ketika Anda pertama kali berpikir tentang hal itu, sepertinya ide yang cukup baik, kan?

Yah, itu tidak. Saya sangat bosan mendengar pelatih berbicara tentang “menciptakan landasan pendingin bagi para pemain sehingga mereka memiliki dasar untuk berdiri di atas” ketika musim dimulai. Tapi di sini di mana ia mendapat aneh menurut saya.

Setiap pra-musim Anda melakukan banyak pengkondisian, dan kemudian ketika musim dimulai Anda berhenti melakukan semua pekerjaan-intens terkait karena Anda takut pemain mungkin mendapatkan sakit atau lelah selama periode musim. Jadi, ketika musim berakhir pemain memiliki 7meter minggu (bulan?) Off dari pelatihan, dan kemudian ketika mereka memulai pra-musim lagi, Anda mulai melakukan semua pengkondisian lagi.

Saya telah melihat ini terjadi selama 10 tahun terakhir dan mengalaminya sendiri sebagai pemain. Pada akhir pra-musim, Anda merasa seperti Anda tak terkalahkan, tetapi di suatu tempat selama musim Anda kehilangan perasaan itu, dan ketika pra-musim depan dimulai lagi, rasanya seperti Anda mulai lagi dari satu persegi. Saya ingin meringkas ini dan memberikan ide saya dan penjelasan tentang bagaimana ANDA harus mengaturnya. Untuk jumlah itu, saya ingin mengutip Will Smith:

“Jika Anda tinggal siap, Anda tidak harus bersiap-siap”

Dengan itu dikatakan, jika Anda bekerja pada mempertahankan tingkat yang baik dari pendingin sepanjang tahun Anda tidak harus membangun kembali ketika pra-musim dimulai lagi, Anda dapat membawanya ke tingkat berikutnya atau polos dan sederhana hanya bekerja pada apa sepak bola benar-benar adalah semua tentang – bermain sepak bola!

pemain saya memiliki tingkat benar-benar hebat pengkondisian dan karena itu saya dapat benar-benar bekerja pada pengembangan kemampuan mereka untuk bermain sepak bola, dan mengembangkan kemampuan mereka untuk bermain dengan kecepatan tinggi dan tingkat tinggi.

Saya telah menjadi pelatih kepala tim saya saat ini selama sekitar 1,5 tahun sekarang, dan selama periode itu, kami telah melakukan total 3 sesi (!) Di mana kita secara eksklusif berfokus pada pendingin, tidak terkait dengan pelatihan sepak bola biasa. Mereka 3 sesi di mana dilakukan sebagai Plan B karena bidang pelatihan kami tertutup salju.

Filosofi kami pada pengkondisian untuk pemain sepak bola adalah bahwa segala sesuatu dapat (dan harus) dilakukan di lapangan sepak bola, selama pelatihan sepak bola biasa. Dan kebanyakan dari mereka sesi dapat dilakukan dengan bola sepak bola.

Sebagai contoh, izinkan saya memberi Anda satu contoh dari salah satu latihan terbaik mutlak untuk meningkatkan pemain kondisi serta kemampuan mereka untuk membuat keputusan yang baik selama pertandingan sepak bola:

= Kecil-Sided Permainan

Variasi tidak terbatas, dan dengan membuat penyesuaian kecil beberapa, Anda membuat latihan ini begitu intens dan menuntut bahwa itu gila.

Pada akhir pertandingan ketika pemain lelah, tim mana pemain dapat membuat keputusan yang terbaik adalah tim yang akan memenangkan pertandingan. Tentu, Anda mungkin dapat menjalankan mil pada waktu yang lumayan, tapi itu tidak ada hubungannya dengan sepak bola.

Anda harus mampu melakukan banyak intensitas tinggi berjalan dan cepat sembuh, dan menjaga Anda keadaan mental dan membuat keputusan yang baik ketika Anda lelah!

Jadi dengan melakukan banyak permainan kecil-sisi di mana Anda bermain misalnya 4 vs 4, Anda dapat membuat bor lebih intens dan menuntut dengan memiliki pemain bermain man-to-man defense, yang berarti ketika mereka kehilangan bola, mereka memiliki satu pemain mereka harus menandai dan mengikuti seluruh lapangan, tidak peduli apa!

Itu bor pendingin yang besar, dan terbaik dari semua – itu menyenangkan!

Untuk jumlah itu – pendingin harus dilakukan di lapangan sepak bola (di akhir praktek) dan itu harus dipertahankan sepanjang tahun, bahkan selama di-musim.

Tapi jangan lebih dari melakukannya. Jika Anda melatih 4 hari / minggu, melakukan beberapa pendingin pada akhir praktik dua kali seminggu – yang cukup, aku berjanji!

Baiklah, jika Anda tinggal siap – Anda tidak harus bersiap-siap!

Category: Uncategorized Tagged 7 meter, 7meter, 7meter mobile, bola 88, bola88, bola88 live, bola88 mobile, bola88 net, by 7meter, daftar bola88, jasa bola, jasabola, jasabola link, jasabola login, jasabola mobile, jasabola online, jasabola2, judi bola 88, link alternatif 7meter, link alternatif bola88, link alternatif jasabola, link bola88, livechat bola88, raja bola, rajabola Leave a comment/

Recent Posts

  • Jenis utama bonus judi online umum
  • Garis Taruhan Sepak Bola: Penyebaran Poin
  • Judi Kasino berbasis web
  • Peluang Terbuka – Mengapa Ini Sangat Penting?
  • Cara Bermain Undian 5 Kartu

Archives

  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018

Partner Kami

Referal sendiri merupakan apresiasi yang kami berikan kepada kalian yang mengajak teman dan kerabat untuk bergabung di slot online pulsa tanpa potongan MPLAYSLOT.

Situs Slot Gacor Tanpa Potongan LGOGACOR membagikan jackpot kemenangan ratusan juta untuk member yang bermain. Jadi anda jangan sampai melewatkan kesempatan ini.

LGO188 memiliki ribuan game Judi slot deposit pulsa dari penyalur permainan judi slot dan judi casino online terkemuka dengan jaminan keseruan.

LGOHoki menjadi pusat game Slot Gacor Online yang menyajikan tingkat winrate tertinggi, rasanya para pecinta judi online memang wajib untuk dimanjakan.

Kami sebagai Slot gacor hari ini memiliki ribuan member setia yang sudah berhasil mendapatkan jackpot progressive ratusan juta rupiah.

Dapatkan bonus harian dengan bermain game Slot gacor hari ini terpercaya. AsiaSloto membagikan Komisi rollingan setiap hari untuk member.

Selamat Datang di daftar agen slot online terpercaya MBAHSLOT dengan permainan terlengkap yang dimainkan selama 24 jam nonstop.

Permainan game Slot Depo Pulsa merupakan salah satu permainan judi online yang sangat populer dan digemari oleh masyarakat Indonesia.

Selamat datang di Kios Slot 88 yang merupakan agen slot online tanpa potongan uang asli terpopuler dan terpercaya dengan layanan terbaik di Indonesia.

Slot Deposit Pulsa UGSlot menawarkan permainan menarik melalui sebuah platfom untuk bermain slot online yang sudah terbukti dan tidak perlu diragukan lagi.

Pastikan hanya bersama agen Judi slot Online Terlengkap UGSlot anda melakukan pendaftaran dan bermain, karena Anda akan mendapatkan pengalaman bertaruh.

Semua fitur transaksi yang agen slot online depo pulsa sediakan bertujuan mempermudah member dalam melakukan transaksi deposit ataupun withdrawal dengan cepat.

slot online depo pulsa MPO700 memberikan keuntungan dengan banyak varian game dan punya tingkat kualitas yang terbaik bukan hanya dari segi fasilitas.

Toto188 merupakan situs Judi Togel Online yang menyediakan permainan judi popular di Indonesia tahun 2021 dan memiliki rate persentase kemenangan yang terbesar.

USAHA GROUP sebagai situs judi slot promosi dengan minimal deposit termurah Indonesia. USAHA GROUP melayani pembuatan akun baru dengan mudah dan cepat.

bandar judi slot online MPO800 sangat aman sehingga tidak perlu lagi mengaksesnya lewat link alternatif dan pastinya memiliki jackpot besar.

Usaha188 situs judi online yang mempunyai produk live casino online terbaik dan bisa terbilang paling mudah dimenangkan dibanding agen lainnya.

Mpo555 merupakan Agen Judi Slot Online yang memiliki presentasi kemenangan tinggi dengan pelayanan 24 jam.

Situs Slot Online Terpercaya MPOGOAL memberikan bonus referral 20% kepada setiap pemain lewat kode referral.

Peminat permainan Agen slot online ini juga merupakan salah satu permainan yang sangat dicari oleh pejudi di Indonesia.

MPO500 situs judi online yang menyediakan permainan judi slot online terpercaya di Indonesia. Tanpa harus pergi jauh ke Las Vegas.

Selain menjadi Agen Judi Online Terpercaya QQLucky8 juga telah ditunjuk sebagai Agen IDN Poker Online Terpercaya yang menyediakan permainan Ceme Online Uang Asli dan Sakong.

MPO868 situs judi online terpercaya yang menjadi tempat taruhan judi bola online khususnya untuk masyarakat Indonesia Game judi online yang ditawarkan pun sangat lengkap.

VIVA99 merupakan situs judi online terbesar di dunia menyediakan permainan poker online sangat diminati oleh banyak pemain judi online.

Situs 138 Slot Online terbaik Obor138 dilengkapi versi taruhan web dan mobile version hingga desktop version untuk mempermudah taruhan permainan.

All rights reserved © timberlandbootsoutletstore.us.com Powered by WordPress Theme by SEOS